在食物过敏的人群中,大多数人都是对麸质过敏。藜麦作为唯一一种单体植物,不含麸质,可供麸质过敏人群食用。
麸质是一系列单一蛋白质的混合物,这些蛋白质可被划分为两组——醇溶谷蛋白和谷蛋白。对于大多数人来说,麸质是很普通的蛋白质,容易被胃肠道消化,然而少部分人却不能消化麸质蛋白。
过敏者摄入麸质蛋白(也叫面筋)后,在肠道不能够完全分解成氨基酸,会保留一些含有几个氨基酸的小片段(多肽),从而引发人体不同程度的免疫反应,如腹泻、湿疹、奶癣、乳糜泻、过敏性休克等。
据统计,中国东部沿海城市就有8000万人有不同程度的麸质过敏症,而发病群体不仅仅是婴幼儿,其他各个年龄层的人群都存在麸质过敏症状。
其中,麸质过敏最常见的病症就是----乳糜泻。患有乳糜泻的人食用含有麸质蛋白的食物时,他们的免疫系统就会通过损害小肠来做出反应,特别是对小肠内层绒毛的破坏,造成腹泻、腹痛等症状,致使整个免疫系统紊乱。
所以过敏体质人群最好不要食用含有麸质的食物,可以多吃点藜麦,还能基本满足人体的基本营养需求。