藜麦/藜麦价值-贝壳论坛白菜网网址是什么

藜麦提前浸泡2小时，然后淘洗干净。

猪肉切小块，生姜切片，冷水下锅，煮熟。

捞出肉块，清洗一下，把煮熟的猪肉撕成小条条。青菜下入沸水，焯水1分钟，捞起切碎。

把大米淘洗干净，将大米和藜麦都倒入电饭锅中，再加入6倍的清水，煮20分钟。

20分钟到，开盖倒入肉丝和青菜碎，再煮10分钟。

10分钟到，开盖，加入食盐和宝宝吃的油，搅拌均匀，盛出开吃。